想必现在很多小伙伴对于春季用什么方式可以缓解疲劳?方面的知识都特别想要了解，现在林女士也是在网络上收集了一些关于春天来了能够缓解疲劳有益于健康的花香看看哪些是你熟悉的相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

春暖花开

“春天里来百花开”，百花开放、争奇斗艳的季节确实令人流连忘返。尤其是空气中弥漫的花香气息，更是令人沉迷。

春暖花开

有医学证明，花香确实会对人的情绪和健康产生一定的影响。科学研究证明：花所散发出来的香味是由几十种挥发性的化合物质组成的，里面含有酮类、醛类、醇类以及芳香族的酯类等等多种物质组合而成。

百花齐放

这些物质会刺激我们人类的呼吸中枢，若是呼吸到对我们有益的香味，它会促进我们的呼吸功能，不仅使大脑得到充足的氧气，促进血液循环还可以调节人类的神经系统，让我们的精力充沛，思维活跃，提高我们的机体活力！这就是为什么很多人喜欢“香薰”和“花疗”的原因了。

当然，凡事有利就有弊，花香有保健效果，同样也能伤身，尤其是如果家中居住环境花香过于浓郁，就会使人呼吸困难，会出现头痛、头晕、恶心等症状，尤其是花粉症或者过敏体质的人，一旦受到花粉的刺激，容易出现过敏性鼻炎或者过敏性哮喘等病。所以，今天咱们就一起来聊一聊哪些植物的花香对我们有益，以及如何在家里正确摆放？

争奇斗艳

首先，我们在家里养花，应该选择一些能够吸收有毒气体、净化空气甚至可以有一定杀菌效果的花卉绿植，选对了可以促进家人的健康。反之，不仅成为致病源，还会导致旧疾复发、老病加重等隐患。所以，养花前我们最好先去了解花性花性，了解一些相关的信息，防止自己得不偿失。

如果我们是想净化家中空气，提高室内氧气含量，给大家首推以下几种花卉。

米兰

米兰

茉莉

茉莉花

桂花

桂花

紫薇

紫薇

玫瑰

玫瑰

金银花

金银花

美人蕉

美人蕉

这些花卉不仅花香沁人心脾，关键是它们能散发出具有杀菌作用的挥发油，尤其是后面两种花美人蕉和金银花对氟有强烈的吸收作用，用它来净化空气可以说是首选了。再比如像丁香花

丁香花

它的杀菌能力也很强，而且丁香花在一定程度上还能预防传染病，但是因为丁香花香味浓郁，所以不可多摆，不可多闻，尤其是在密闭的室内空间，否则于健康无益。跟丁香花相似，兰花也有异曲同工之处。

兰花

兰花不仅能帮助人缓解肺热、热咳，还有助于缓解神经衰弱者，但是，不可过浓，如果香气过浓，则容易使人过于兴奋产生头晕感。如果想要缓解眼部疲劳的可以放一颗郁金香‬

郁金香

它的花香还有助于缓解紧张烦躁的情绪，帮助家人松弛神经。

如果喜欢温馨宁静的家居氛围，则可以在家里摆放一盆水仙花

水仙花

它的花香是可以帮助人缓解身心疲劳，提高幸福感。

另外如果想缓解头痛，清热祛风的朋友，可以选择蔷薇或者菊花

蔷薇花

菊花

它还可以吸收空气中的硫、氟化氢，有很好的净化空气的作用。

兰花

有一点大家一定要注意的是，以上这些花可以放在客厅、阳台，但是都不适宜摆放在卧室。众所周知，这些花卉植物白天会通过光合作用吸收二氧化碳，呼出氧气，但是到了晚上，有一些恰好相反，那就对身体十分不利了。所以卧室我们尽量少放花卉植物，有利于我们的身体健康。

水仙花