怀孕期间的女性需要更加注意自己的饮食习惯和血糖控制，而电饭煲是经常使用的厨房电器之一，选择一款适用于控糖孕妇的电饭煲可以更好的保障孕妇的健康。以下是选择控糖孕妇电饭煲和正确清洗的一些技巧。

1、电饭煲如何选择

在选择电饭煲时，控糖孕妇需要注意以下几点：

1）选购不粘涂层内胆的电饭煲。因为不粘涂层内胆制作采用陶瓷材质，不含铝等有害金属，而且可以避免米饭在煮熟后和锅底接触而产生的化学反应。

2）控糖孕妇可以选择电饭煲的保温时间较短的产品，因为白米饭的残留热会反复加热，时间过久，食用的米饭就会变成高糖食品，不利于控制血糖。

3）可以上网选择品牌信誉高，质量有保障的产品。不要依照价格来选择电饭煲，因为价格高低不一定能说明产品的质量是否好，品牌可靠是最关键。

2、电饭煲如何清洗

控糖孕妇使用电饭煲时，需要注意以下清洗方法：

1）使用清水多次清洗不粘涂层内胆，清洗时要避免使用过于刺激的清洁剂和硬性刷子，以免刮花不粘涂层内胆。

2）清洗时可以将不粘涂层内胆倒扣在水槽或者大盆子里，让水顺着盆壁流进入内胆进行清洗，这样效果会更好。

3）清洗不粘涂层内胆后，要用干净的毛巾将内胆擦干，避免水渍残留；同时，内胆和机身要分离清洗，内胆不能直接放在机身下面清洗，以免电磁热盘受到损坏。

3、如何做好电饭煲的保养

对于一款使用频率比较高的电饭煲，良好的保养更能延长使用寿命：

1）每次使用之后，应当使用干净的布将电饭煲彻底擦拭干燥，避免积累过多水渍腐蚀电饭煲内部的电子元件。

2）经常检查电饭煲线路及加热器状况，如发现异常应及时联系维修人员或更换物品。

3）切勿在电饭煲内煮其它食物，以免不同食物的味道混杂，并且避免污染电饭煲内部。

4、电饭煲的使用方法

控糖孕妇在使用电饭煲前，需要注意以下使用方法：

1）加水时不要过多，过多的水份会使米饭变软，口感下降

2）煮好饭后，可以等锅内的气体自然排放后再打开锅盖，一定不要打开锅盖后马上拿出饭，否则会影响口感

3）脱锅后摇几下，分散热量，以保持米饭干爽。

5、结语

在怀孕期间，妈妈们需要更加注意自己的饮食习惯以及血糖控制。选择一款适用于控糖孕妇的电饭煲可以为孕妇提供更多的保障，同时清洗和保养时的细节也同样重要，这样不仅能保证家庭的健康，也可以延长电饭煲的使用寿命。