秋天天气干燥，人体总是处于缺水状态。表现为嘴唇干燥，嘴唇脱皮，有的人不停地舔嘴唇，唾液没有油脂，不停地舔嘴唇会更干燥甚至疼痛，还会发红、干燥等。秋天我们应该如何保护嘴唇？秋天如何防止嘴唇干燥？如何保持嘴唇干燥和脱皮？今天小编就和大家分享一下秋季护唇的妙方。

如何护唇？

一、做唇膜

我们每周至少做两次唇膜。唇膜的作用是软化和去除嘴唇上的角质，保持嘴唇红润。如何做唇膜，先把唇膜涂在嘴唇上，5分钟后洗掉，然后轻轻揉搓嘴唇去角质。

涂上唇膏

出门一定要带口红，因为出门前会涂口红，但是在办公室吃早餐或者喝水的时候会擦掉，所以最好随身携带。吃完饭喝完水，稍微补一点，让嘴唇随时保持湿润，防止嘴唇开裂。

三、多喝水

其实嘴唇干燥也是身体天气干燥缺水的反映。如何分配每天喝八杯水和八杯水？早上空腹喝两杯开水或蜂蜜水，午饭前喝两杯，下午喝两杯，晚饭前喝一杯，晚上睡觉前喝一小杯。给身体补充足够的水分，注意不要用碳酸饮料代替。开水是最合适的。

嘴唇已经脱皮怎样保养？

第一，晚上睡觉的时候，在嘴唇上涂蜂蜜。蜂蜜可以滋润你的嘴唇。第二天早上起来洗掉，出门涂润唇膏，每两个小时补一次。保持嘴唇湿润，连续三天保持嘴唇。

口腔开裂出血，涂润唇膏越干，建议此时补充维他命B。

嘴唇脱皮时会感到非常干燥和不舒服，此时要防止用舌头舔嘴唇，以免嘴唇发红。多喝蜂蜜水。

嘴唇脱皮时千万不要吃辛辣的食物，否则会火上加火，嘴上会起泡。吃些清淡的食物，多喝水，多喝汤。